Nedávno jsem se zamyslel nad tím, jakou cestu jsem prošel já, jaké pokroky jsem udělal ve fitness a jakou silnou komunitu se podařilo vybudovat kolem mě. Vidím klienty s jejich vlastními příběhy a uvědomil jsem si, že téma srovnávání s ostatními je velmi aktuální. Co je ale na porovnávání se s ostatními špatně a proč bychom se měli zaměřit spíše na vlastní růst?
Motivace nebo past do negativního myšlení?
Srovnávání může někdy působit jako motivace, která nás žene kupředu. Bohužel, ve většině případů nás srovnávání vede k frustraci a demotivaci. Místo toho, abychom rostli, cítíme, že nejsme dost dobří – což často vede k pocitům úzkosti a neúspěchu.
Každý z nás má jiné výchozí podmínky. Každý má svou vlastní “startovní čáru”, ať už jde o fitness, byznys nebo vztahy. Někdo cvičí deset let, zatímco jiný teprve začíná. Někdo má finanční možnosti na rozjezd podnikání, zatímco další začíná úplně od nuly. Srovnávat se s někým, kdo je v jiné fázi nebo situaci, proto nedává smysl.
Místo srovnávání s ostatními se zaměř na vlastní růst
Správný přístup je srovnávat se pouze se sebou samým. Zaměř se na to, abys byl každý den o něco lepší než včera. Každý malý pokrok – ať už ve vzhledu, v kondici nebo ve znalostech – se počítá. Tato malá zlepšení se mohou časem nahromadit a přinést obrovské výsledky, podobně jako složené úroky v investicích.
Možná ti dnes přijde, že jsi se za poslední rok nikam neposunul, ale za deset let můžeš mít výsledky, které ti přinesou nejen finanční nezávislost, ale i osobní naplnění. A to samé platí ve vztazích – pracuj na sobě, abys byl lepším partnerem nebo přítelem pro ty, kteří ti do života přijdou.
Jak a proč přestat srovnávat se s ostatními?
1. Zaměř se na svůj vlastní pokrok: Vytvoř si návyk, že každý den uděláš něco, co tě posune vpřed – byť jen o jedno procento.
2. Uvědom si, že každý má svůj vlastní příběh: Nikdy nevíš, čím si prošel někdo jiný. Porovnávej se jen se svou vlastní minulostí.
3. Stanov si reálné cíle: Měj představu o svých dlouhodobých cílech a postupuj k nim krok za krokem.
Nic není ze dne na den, toto je taky důležitá myšlenka při tom když se člověk kouká kolem sebe. Někdo je například na začátku šikovnější, ale zase se na to brzy vykašle díky nudě, za to někdo komu něco nešlo, tak se dostane třeba dál.
Proto je důležitá konzistentnost ve všem co dělám, ale o tom bych mohl napsat třeba další článek.
Pokud vás tenhle článek zaujal, tak určitě budeme rádi když se připojíte k našemu blogu, určitě se budeme snažit pravidelně přidávat nové články z fitness, osobního rozvoje a podobných témat.
Comentários