Poslední dobou za mnou chodí klienti s jasně daným cílem a to je udělat první shyb. V tomto článku si tedy řekneme jak na něj!

nechceme zde tvrdit, že jsou to jediné doplňkové cviky a ty nejlepší doplňkové cviky zrovna pro vás jde o náš pohled na tuto problematiku

V dnešním článku si probereme, jaké cviky jsou dle mého názoru top pro budování svalů. Pro každého může být tento seznam cviků trošku...

Jelikož se už pár let věnuji práci fitness trenéra, tak jsem se rozhodl napsat sérii krátkých článků o tom jaké to je a jak by se asi...

Zalíbil se vám silový trojboj, ale nevíte jak s nim začít? V našem článku si probereme čtyři nejjednodušší tipy, se kterými můžete začít...

I když jsme převážně stránka o silovém trojboji, tak ani nám se nevyhnou občas základní cviky jako kliky. Kliky se prakticky zase staly...