top of page
Vyhledat
Matěj Hackl
6. 2. 2022Minut čtení: 5
Chůze a hubnutí + zdravotní benefity
Prakticky se ani nemusíte namáhat se silovým tréninkem v posilovně a jen změna jídelníčku + s chůzí navíc může váš cíl krásně splnit.
790
Matěj Hackl
25. 1. 2022Minut čtení: 6
Začátky ve fitness aneb poučte se z mých chyb
Začněte svojí fitness cestu správně. Poučte se z mých chyb a ihned na začátku se jim vyhněte
610
Matěj Hackl
27. 12. 2021Minut čtení: 3
Proč se lidé bojí (nechtějí) chodit do fitness
Obezita je asi nejčastějším faktorem, proč lidi nechtějí chodit do fitka.
650
Matěj Hackl
22. 12. 2021Minut čtení: 4
Silový trénink a imunita - ne vždy děláte pro své zdraví to nejlepší
V dnešní době, kdy už nějaký ten rok je tu s nám koronavirus tak se imunita skloňuje snad každý pádem. S tím jsou hodně spojené i články...
490
Matěj Hackl
21. 11. 2021Minut čtení: 5
Proč by ženy měli upravovat svůj trénink dle svého menstruačního cyklu?
Článek vysvětlující jak a kdy trénovat vůči vašemu menstruačnímu cyklu
570
Matěj Hackl
14. 11. 2021Minut čtení: 3
5 způsobů, jak přirozeně snížit inzulínovou rezistenci
Inzulin je hormon produkovaný slinivkou břišní, který mění sacharidy, které jíte, na nejjednodušší formu cukru; glukózu. Citlivost na...
4510
Matěj Hackl
7. 11. 2021Minut čtení: 4
8 způsobů jak snížit nechtěný estrogen
1. Zapracujte na snížení tělesného tuku Nejlehčí cesta jak se dostat k vysokému estrogenu v těle, je projíst se k obezitě. Dokonce ani...
4 2820
bottom of page