kulturistika | Podčinkou

Vyhledat

9. 12. 2021Minut čtení: 2

Fitness informace a jejich kontext

Lidé mají rádi jednoznačné a rychlé odpovědi a to se bohužel nevyhýbá ani fitness scéně. Zkuste hodit do vyhledávače “dřep” a najde...

7. 12. 2021Minut čtení: 4

10 top cviků, které by měl obsahovat každý tréninkový plán

V dnešním článku si probereme, jaké cviky jsou dle mého názoru top pro budování svalů. Pro každého může být tento seznam cviků trošku...

26. 11. 2021Minut čtení: 3

Jak se udržet ve formě v roce 2022

Jelikož tu máme prakticky nekončící pandemii a hodně lidí díky tomu přestalo cvičit (zavřená fitka...) a přestalo řešit vše kolem...

8. 12. 2020Minut čtení: 2

Bolest v gymu

Každý z nás to asi zažil, najednou bolí koleno, rameno... ale proč? Bolest (zranění) je většinou komplikovanější než se na internetu může...

4. 9. 2020Minut čtení: 2

Trénink klienta - David Cheníček leg day

Jelikož bychom vám rádi ukázali naší práci s klienty, tak vám přinášíme nový seriál článků, kde budeme ukazovat různé tréninky s klienty...