Máme 21. století a stejně pořád kolují mýty, že zvedání těžkých vah je jen pro chlapy a že z žen to ty chlapy nakonec udělá . Ale to...

Jan Bittengel - pochází z rodiny, kde sportu moc neholdují a to se taky odrazilo na jeho vzhledu. Prakticky do svých 21/22 let byl...

Trénink pro SÍLU vs. SVALY.⁣ ⁣ 🏋 Dřep se dá trénovat více způsoby, takže "univerzální" technika prakticky neexistuje... nakonec vždy jde...