Proč flexe v zádech není tak špatná, jak jsme si mysleli Flexe v zádech byla dlouho démonizována. Pokud jste si někdy při mrtvém tahu...

Co vám může dát fitness? Více než svaly! Fitness není jen o svalech, výkonech nebo dietách

Nedávno jsem se zamyslel nad tím, jakou cestu jsem prošel já, jaké pokroky jsem udělal ve fitness a jakou silnou komunitu se podařilo...