Článků, které se zabývají svalovou hypertrofií je jistě nepřeberné množství. Všichni máme nějakou představu o tom, jak takový trénink...

Předem říkám, že takové ty kraviny, co se poslední dobou objevují v reklamách v televizi nemají nic společného s keto dietou

Pro hubnutí jsou skvělým pomocníkem jak silový trénink, tak kardio trénink, ale který z těchto dvou typů tréninků je lepší v pálení kalorií?