Blog | Pod Činkou - soukromé fitness | Fitness trenér

Vyhledat

26. 11.Minut čtení: 2

Spánek: Podceňovaný základ zdraví, výkonu a dlouhověkosti

Spánek: Podceňovaný základ zdraví, výkonu a dlouhověkosti V dnešní uspěchané době se mnoho lidí dobrovolně připravuje o spánek –...

22. 11.Minut čtení: 3

Alkohol a jeho vliv na budování svalů a hubnutí: Co se děje ve vašem těle?

Alkohol a jeho vliv na budování svalů a hubnutí: Co se děje ve vašem těle? Alkohol je častým společníkem večírků, oslav i víkendových...

19. 11.Minut čtení: 2

Proč flexe v zádech není tak špatná, jak jsme si mysleli

Proč flexe v zádech není tak špatná, jak jsme si mysleli Flexe v zádech byla dlouho démonizována. Pokud jste si někdy při mrtvém tahu...