Jak zrychlit metabolismus: Realita vs. mýty a co na to věda Každý někdy slyšel větu: „Musíš zrychlit metabolismus a budeš hubnout raz...

Brutální trénink nohou: Překonejte své limity! Silné nohy nejsou jen o estetice – jsou klíčem k celkové síle a stabilitě. Pokud chcete...

V dnešní době je těžké si vybrat jak vlastně cvičit, tak si to v tomto videu nebo článku pod trochu ujasníme :) Nejlepší tréninkový split...